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:海豹突击队型男训练手册 /陈丽莎译

ISBN/ISSN：978-7-5644-3729-9

价格：CNY49.00

出版：北京 :北京体育大学出版社 ,2023.03

载体形态：173页 :图 ;21cm

附注：紫云传媒

简介：本书包含健身必知项目: 从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划, 到身体各部位的训练、各种练习动作的详解, 以及如何安排营养计划、避免受伤等。书中附有大量插图, 配以训练笔记和自测表, 让读者能够更好地掌握身体各动作要领, 解决所有的健身难题。

其他题名：海豹突击队型男训练手册

中图分类号：G808.1

责任者：陈丽莎 译

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