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硬核健身
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.2 . 海豹突击队体能训练手册 /李丛森译
ISBN/ISSN：978-7-5644-3823-4
价格：CNY59.00
出版：北京 :北京体育大学出版社 ,2023.05
载体形态：275页 :图 ;21cm
附注：紫云传媒
简介：本书阐述了如何达到并保持强健的身体素质、极强的力量素质、灵敏素质、心肺功能等体能要求, 包含海豹突击队军事体能训练的日常训练项目, 如跑步、游泳、力量、健身操、肌肉、柔韧性、负重等 ; 从运动生理学及身体基本构造入手, 提供了身体各部位、各项素质的训练内容, 以及如何利用健身器材、处理运动损伤等, 内容十分丰富, 旨在通过特种部队的权威训练指南, 帮助普通读者建立合理、正确的体能训练计划, 达到一种高标准的身体状态和体能素质。
其他题名：海豹突击队体能训练手册
中图分类号：G808.1
责任者：李丛森 译
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