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010 $a: 978-7-5644-3823-4$d: CNY59.00
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200 $a: 硬核健身$A: ying he jian shen$h: 2$i: 海豹突击队体能训练手册$f: 李丛森译
210 $a: 北京$c: 北京体育大学出版社$d: 2023.05
215 $a: 275页$c: 图$d: 21cm
300 $a: 紫云传媒
330 $a: 本书阐述了如何达到并保持强健的身体素质、极强的力量素质、灵敏素质、心肺功能等体能要求, 包含海豹突击队军事体能训练的日常训练项目, 如跑步、游泳、力量、健身操、肌肉、柔韧性、负重等 ; 从运动生理学及身体基本构造入手, 提供了身体各部位、各项素质的训练内容, 以及如何利用健身器材、处理运动损伤等, 内容十分丰富, 旨在通过特种部队的权威训练指南, 帮助普通读者建立合理、正确的体能训练计划, 达到一种高标准的身体状态和体能素质。
517 $a: 海豹突击队体能训练手册$A: hai bao tu ji dui ti neng xun lian shou ce
606 $a: 男性$A: nan xing$x: 体能$x: 身体训练$j: 手册
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701 $a: 李丛森$A: li cong sen$4: 译
801 $a: CN$b: BUCTL$c: 20231128
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