• 养成自律的8个微习惯

  
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:轻松战胜自我放纵、拖延和惰性 /(美) 金伯利·奥尔森著 = The art of self-discipline :beat procrastination, break bad habits, and achieve your goals /Kimberly Olson ;姜凤薇, 肖艺译

ISBN/ISSN：978-7-300-31268-2

价格：CNY59.00

出版：北京 :中国人民大学出版社 ,2023.02

载体形态：182页 ;19cm

丛编：心理成长系列

简介：无论你是正按照自己喜欢的方式生活, 还是想生活得更好, 培养自律性都是获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你通过行动和纪律来激活积极习惯的心态, 专注于自己的目标, 最大限度地减少外界的干扰, 在遇到困难时坚持到底, 并最终获得你所追求的持久成功。这本书涉及健康、人际关系、金钱等话题, 作者提出了很多建议, 也介绍了很多有效的练习, 你可以获得解决你生活各方面问题的策略, 并使用全面、有效的方法进行自我约束, 这会使你更有条理、更有自信, 成为最好的自己。

统一题名：Art of self-discipline : beat procrastination, break bad habits, and achieve your goals

其他题名：轻松战胜自我放纵、拖延和惰性

中图分类号：C933.4

责任者：奥尔森 ((Olson, Kimberly)) 著 姜凤薇 译 肖艺 译

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