| 字段 | 字段内容 |
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| 001 | 01h1343599 |
| 005 | 20231129145856.0 |
| 010 | $a: 978-7-5714-2847-1$d: CNY79.00 |
| 100 | $a: 20230714d2023 em y0chiy50 ea |
| 101 | $a: chi$c: ita |
| 102 | $a: CN$b: 110000 |
| 105 | $a: y a 000yy |
| 106 | $a: r |
| 200 | $a: 再见, 我的抑郁体质$A: zai jian , wo de yi yu ti zhi$d: = La dieta della mente felice$f: (意) 斯特法诺·埃尔泽戈韦西著$g: 董丹, 汪予暄译$z: ita |
| 210 | $a: 北京$c: 北京科学技术出版社$d: 2023 |
| 215 | $a: 259页$d: 21cm |
| 314 | $a: 斯特法诺·埃尔泽戈韦西, 医学博士、营养学家和精神病学家, 米兰圣拉斐尔生命健康大学外科学院和营养精神病学院教授。 |
| 320 | $a: 有书目 (第250-259页) |
| 330 | $a: 吃蓝莓能缓解压力? 花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑? 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用, 以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。营养精神病学方面的最新研究指出, 我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境, 进而对我们的情绪产生深远影响, 以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关: 情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪, 以及如何利用食物改善肠道环境、告别抑郁体质, 进而建立让自己情绪稳定、身心愉悦的生活方式。 |
| 500 | $1: 0$a: Dieta della mente felice$A: Dieta della mente felice$m: Chinese |
| 606 | $a: 脑$A: nao$x: 保健$x: 食品营养 |
| 690 | $a: R151.4$v: 5 |
| 701 | $a: 埃尔泽戈韦西$A: ai er ze ge wei xi$g: (Erzegovesi, Stefano)$4: 著 |
| 702 | $a: 汪予暄$A: wang yu xuan$4: 译 |
| 801 | $a: CN$b: BUCTL$c: 20231121 |
| 905 | $d: R151.4$r: CNY79.00$e: 22 |
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