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本书是定向运动方面的著作，首先对定向运动进行了概述，然后就地图、指北针、定位等定向运动的技术体系进行了论述，探讨了定向运动的技能训练、体能创训练、心理训练与战术训练，阐述了定向运动的教学目标、教学重点、教学原则与教学过程，最后就定向运动教学涉及的制定教学大纲、教学地图的教授、定向路线的设计等进行了详细的论述。本书可供高校体育专业学生以及非体育专业定向运动选修课学生参考，也可供定向运动教练员与定向运动爱好者阅读。

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