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/(美) 泰勒·本-沙哈尔著 = Happier: learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment /Tal Ben-Shahar ;汪冰, 刘骏杰, 倪子君译

ISBN/ISSN:978-7-5217-3938-1

价格:CNY56.00

出版:北京 :中信出版集团 ,2022

载体形态:xvii, 192页 :图 ;21cm

简介:本书阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的脉络和细节。

统一题名:Happier: learn the secrets to daily joy and lasting fulfillment

中图分类号:B848-49

责任者:本-沙哈尔 ((Ben-Shahar, Tal)) 著 汪冰 译 刘骏杰 译 倪子君 译

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豆瓣内容简介:

哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的脉络和细节。
他将人生分为四种类型,不幸福的三种类型分别是:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义型;对一切都失望,无所作为的虚无主义型。理解我们为什么不幸福,我们才能认识到幸福的目标不是名利财富,而是尊重生命的核心价值,找到自己的真正使命并努力发掘自己的潜力,全然地投入生活,投入每日的点滴喜悦,才能终达到第四种状态:感悟幸福型。
幸福,是可以通过学习和练习获得的;同时,追求幸福也是一个永无止境的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻。若你能按书中的方法去思考人生并坚持练习,便能够踏上持久快乐、更加幸福、更有满足感的旅程。

豆瓣作者简介:

泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)
哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”,他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。.
沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

目录:

前言
致中国读者
第一篇 什么是幸福
第1章 关于幸福的疑问
第2章 解读人生的四种汉堡模型
第3章 幸福的意义
第4章 幸福才是人生的终极财富
第5章 设定幸福目标
第二篇 幸福无处不在
第6章 幸福学习法
第7章 幸福工作法
第8章 经营幸福的亲密关系
第三篇 幸福像花儿一样
第9章 幸福的土壤:仁爱之心
第10章 幸福的肥料:幸福催化剂
第11章 幸福的根:幸福深度
第12章 幸福的阳光:内在的力量
第13章 幸福的成长:心灵的智慧
第14章 享受幸福的花朵:淡定从容
第15章 幸福至上的原则
结语
致谢
译后记

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