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你经历了什么？
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:关于创伤、疗愈和复原力的对话 /(美) 布鲁斯·D. 佩里, (美) 奥普拉·温弗瑞著 ;李镭译
ISBN/ISSN：978-7-5217-3573-4
价格：CNY68.00
出版：北京 :中信出版集团 ,2022
载体形态：310页 :图 ;23cm
简介：本书探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这些心理问题背后的神经科学逻辑。
统一题名：What happened to you? : conversations on trauma, resilience, and healing
其他题名：关于创伤、疗愈和复原力的对话
中图分类号：B848-49
责任者：佩里 ((Perry, Bruce D.)) 著 温弗瑞 ((Winfrey, Oprah)) 著 李镭 译
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豆瓣内容简介：
痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切，我们的所有创伤，大脑和身体都会深深记住，这本书将改变你看待人生的方式。
生而为人，不代表我们都能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视，被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长过程中，我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历，叫作创伤。这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。
三十多年来，奥普拉·温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题，他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式，向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑。
我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为，都是有来源的，如果你想获得疗愈，你就要追根溯源，不要再质疑自己“出了什么问题”，而是要回顾“你经历了什么”。这是我们的希望所在——我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来，重建命运，夺回人生的掌控权。
豆瓣作者简介：
布鲁斯·D.佩里（Bruce D. Perry）
医学博士，儿童精神病学家，神经科学家，神经序列网络的负责人，儿童创伤学会的高级研究员，芝加哥西北大学医学院精神病学兼职教授。基于对受虐待儿童的研究，他与迈亚·塞拉维茨（Maia Szalavitz）合著了《登天之梯》（The Boy Who Was Raised as a Dog）和《为爱而生》（Born for Love），讲述了共情的本质。
奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）
《奥普拉脱口秀》的主持人和制片人。在她令人尊敬的职业生涯中，她与来自世界各地的人们建立了紧密的联系。二十五年来，她为数百万观众带来了欢笑、启迪和鼓舞。
目录：
作者手记
导言
第一章 理解世界
第二章 寻求平衡
第三章 我们是如何被爱的
第四章 创伤的光谱
第五章 连点成线
第六章 从应对到疗愈
第七章 创伤后的智慧
第八章 我们的大脑，我们的偏见，我们的社会系统
第九章 当代世界的关系贫困
第十章 现在我们需要什么
结语
延伸阅读
致谢
