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不做情绪的奴隶
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/吴娟瑜著
ISBN/ISSN：978-7-301-11662-3
价格：CNY25.00
出版：北京 :北京大学出版社 ,2007
载体形态：171页 ;24cm
简介：本书内容浓缩了著名培训师吴娟瑜女士情绪管理培训课程的精华, 它的最大特点是书中的案例完全来自于现实生活, 语言轻松活泼, 读来亲切而真实。本书通过对负面情绪追根究底、抽丝剥茧的分析, 提供了10种简单有效的情绪管理方法, 体贴入微地帮你疏导和调理情绪,是你保持心态平和、情绪健康的“心理医生”。
并列题名：Emotional quotient
中图分类号：B842.6
责任者：吴娟瑜 著 梁赤民 译 董书慧 译
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豆瓣内容简介：
《不做情绪的奴隶》为我们打开了一扇通往心灵净土的窗口，教我们学会用爱、宽容、信心去滋润自己和他人的心田。 ——罗宾逊全球物流有限公司经理 陈莉莉
吴娟瑜女士将多年的人生体悟融入书中，能帮助人们对情绪抽丝剥茧，让负面情绪无所遁形，达到身心平衡。——台湾泰山企业集团总裁 詹仁道
吴娟瑜女士有着专业的理论知识和丰富的人生阅历，为我们讲述了情绪管理的精髓。——上海慧根企业管理咨询有限公司董事长 俞志坚
某人在公司受到了批评，回到家把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿；孩子心里窝着火，看见自己家的猫，就狠狠地踢一脚；猫负痛跳到了街上，正好一辆车开过来，司机紧急避让这只猫，结果把路边的一个小孩撞死了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，是一种典型的情绪传染。不妨问问自己，你还在“踢猫”吗？
每个人都难免在工作和生活中出现各种负面情绪，这些负面情绪往往还会传染别人。在情绪恶劣的时候，你是痛哭一场，还是疯狂购物，或者借洒浇愁？你是否发现自己成了情绪的奴隶？其实，情绪是安全可以管理的！
本书内容浓缩了著名培训师吴娟瑜女士情绪管理培训课程的精华，被讲演人无数次，教会了成千上万的人合理地控制与管理情绪，从此不做情绪的奴隶。
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