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010 $a: 978-7-115-46043-1$d: CNY55.00
100 $a: 20170925d2017 em y0chiy0121 ea
101 $a: chi$c: eng
102 $a: CN$b: 110000
105 $a: a z 000yy
106 $a: r
200 $a: 力量举综合训练完全指南$A: li liang ju zeng ge xun lian wan quan zhi nan$f: (美) 丹·奥斯汀, 布赖恩·曼著$d: = Powerlifting$f: Dan Austin, Bryan Mann$g: 钱菁华 ... [等] 译$z: eng
210 $a: 北京$c: 人民邮电出版社$d: 2017
215 $a: 216页$c: 图$d: 24cm
225 $a: 悦动空间$A: yue dong kong jian$i: 健身训练
304 $a: 题名页题: 钱菁华, 王丹, 张秦, 张弛译
330 $a: 这是一本全面、系统介绍力量举综合训练的完全指南。书中从人体的关键肌肉及力量和爆发力讲起, 并介绍了肌肉的能量系统, 重点讲解了力量举的训练方法, 包括深蹲、卧推、硬拉这3项核心训练动作的技术要领及训练方法, 还针对不同层次的读者给出了初、中、高-级不同强度的训练方案及计划, 最后讲解了参加力量举比赛的心理调整方法及赛前、赛中准备等内容。
410 $1: 2001 $a: 悦动空间$i: 健身训练
510 $a: Powerlifting$z: eng
606 $a: 力量举$A: li liang ju$x: 力量训练$j: 指南
690 $a: G884$v: 5
701 $a: 曼$A: man$g: (Mann, Bryan)$4: 著
702 $a: 王丹$A: wang dan$4: 译
801 $a: CN$b: BUCTL$c: 20180629
905 $d: G884$r: CNY55.00$e: 5

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